1. เมื่อรองเท้าสกปรก ให้ขัดเบา ๆ ด้วยแปรงจุ่มน้ำและผงซักฟอกอ่อน ๆ แล้วล้างออกให้สะอาด ผึ่งลม-ให้แห้งในที่เย็นและมีอากาศถ่ายเท-ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้ดี ห่างจากแสงแดดโดยตรง อย่าใช้เครื่องทำความร้อนหรือเปลวไฟเพื่อทำให้รองเท้าแห้ง เนื่องจากอาจทำให้วัสดุเสื่อมสภาพ การหลุดลอก การซีดจาง และการเสียรูปอย่างรุนแรง แสงแดดโดยตรงที่มากเกินไป ลมร้อนจากเครื่องเป่าผม และวิธีการดูแลที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้อายุการใช้งานของรองเท้าสั้นลงได้ อย่าแช่รองเท้าเป็นเวลานานระหว่างการทำความสะอาด โดยทั่วไปเวลาในการแช่ไม่ควรเกิน 20 นาที รองเท้าหนังแท้ไม่ควรแช่น้ำ
2. รองเท้ากีฬาส่วนใหญ่ทำจากวัสดุโพลีเมอร์สังเคราะห์ (โดยทั่วไปคือตาข่ายโพลีเอสเตอร์/ไนลอน และหนังสังเคราะห์ไม่ทอ- พื้นรองเท้าทำจากยางหรือยางโฟม) ส่วนบนของรองเท้าบางรุ่นทำจากหนังแท้ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับตัวทำละลายอินทรีย์และสารที่มีน้ำมัน และอย่าสวมใส่เป็นเวลานานในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง- โดยทั่วไปอุณหภูมิขณะสวมใส่หรือซักไม่ควรเกิน 45 องศา
3. สำหรับการเก็บรักษา-ในระยะยาว ให้ทำความสะอาดรองเท้าก่อนแล้วปล่อยให้แห้งสนิทในที่เย็นและอากาศถ่ายเทได้ดี- เพื่อป้องกันเชื้อราเจริญเติบโต สำหรับรองเท้าหนังแท้ วิธีที่ดีที่สุดคือยัดกระดาษด้านในหรือใช้ที่เก็บรองเท้าเพื่อรักษารูปทรงและป้องกันการเสียรูปอย่างรุนแรง เช็ดรองเท้าให้แห้งโดยให้นิ้วเท้าชี้ลง และพื้นรองเท้าหันเข้าหาผนังในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท-ได้ดีที่อุณหภูมิห้อง เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าไปในวัสดุที่เป็นโฟมของพื้นรองเท้าชั้นกลาง (เนื่องจากวัสดุที่เป็นโฟมจะแห้งช้า จึงไม่แนะนำให้วางรองเท้าที่เปียกราบเรียบ)
4. เพื่อรักษารูปลักษณ์ของรองเท้า ให้หลีกเลี่ยงการใช้แปรงที่แข็งเกินไปหรือใช้แรงมากเกินไประหว่างการสึกหรอหรือทำความสะอาด อย่าใช้เล็บหรือของมีคมจิ้มที่ขอบของลวดลายที่พิมพ์ หลังจากใช้งานไปสักระยะ อาจเกิดการแตกร้าวเล็กน้อยบนพื้นผิวของบางรูปแบบ (โดยเฉพาะในบริเวณที่มีการโค้งงอบ่อย) นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ
5. เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับประสบการณ์การสวมใส่ที่น่าพอใจ โปรดใช้รองเท้าของคุณตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการ อย่าสวมรองเท้าจ๊อกกิ้งหรือรองเท้าเดินมาตรฐานสำหรับกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง- เช่น ฟุตบอล
6. นักกีฬาที่ฝึกซ้อมทุกวันควรมีรองเท้ากีฬามากกว่าหนึ่งคู่เพื่อให้สามารถหมุนเวียนได้ทุกวัน. 7. นักกีฬาและผู้ชื่นชอบกีฬาควรสวมรองเท้ากีฬาที่ซื้อมาเป็นประจำ เพื่อยืดอายุการใช้งานของรองเท้า ควรซักให้บ่อยที่สุด
8. ตาข่ายไนลอนและหนังสังเคราะห์บนรองเท้าวิ่งนั้นดูแลรักษาง่าย สามารถซักด้วยมือ-ด้วยน้ำได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการซักด้วยเครื่องหรือแช่น้ำ
9. ล้างรองเท้าและเชือกผูกแยกกันโดยใช้น้ำผสมสบู่หรือผงซักฟอกที่เป็นกลาง เมื่อซักรองเท้า ให้ถอดพื้นรองเท้าด้านในออก ขัดเบา ๆ ด้วยแปรงขนนุ่ม- แล้วล้างออกให้สะอาดในที่สุด